マシンピラティス
プライベートセッション

姿勢改善

コアを鍛え、骨格を整える

ピラティス専用マシン（リフォーマー・チェア・キャデラック・バレル）など

様々なプロップを使用し、個々に合わせた身体の動きや癖に意識を向けながら、

本来あるべき骨の一に整え、筋肉にも働きかけることで、美しいスタイルへと導きます​。

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心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づき、

深い呼吸（胸式呼吸）によりリラックスしながら行います。

楽しく身体を動かしつつ感情や精神の健康状態も安定していきます。

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​一度体験したら身体の心地よさを実感していただけること間違いなしです。